多汗症食療有哪些？

大量出汗後要維持體內環境的水平衡，就要及時補充足夠水分，且要分多次、每次少量來補給。此外，還要補充礦物質與微量元素，像是在水中加一些食鹽，以免身體缺水又缺鈉；以及適時補充含鉀豐富的食物也很重要，可以提高身體的耐熱力，例如多吃新鮮蔬菜和瓜果，黃豆、綠豆、紅豆等各種豆類的含鉀量也特別豐富。