吃飽飯胃酸又湧上心頭，除了透過胃乳、胃乳片、胃藥、抑制劑等來中和胃酸外，還有什麼緊急處理方式能減緩胃食道逆流的不適呢？有胃食道逆流問題的人，不妨可透過以下幾個緊急處理方式嘗試暫時壓住症狀：
緊急處理方式一：嚼食無糖口香糖或酸梅
可以增加唾液的分泌，也可中和食道中的胃酸
緊急處理方式二：坐直或站立
保持姿勢的挺直目的是減少賁門的壓力，讓胃酸不意進入食道
為什麼賁門跟胃食道逆流有關？可參考：▶ 為什麼會胃食道逆流？搞懂胃食道逆流的原因與解決方法
緊急處理方式三：喝薑茶
薑能刺激腸胃分泌消化液，進而中和其酸性
緊急處理方式四：腹式呼吸
利用橫膈膜的收縮使賁門收縮，詳細方式可參考 ▶ 你呼吸對了嗎？帶你一起腹式呼吸
上述的方法不一定適用所有狀況，為應急方法，除了尋求醫師解決胃食道逆流問題外，平常的飲食也是要留意的，飲食的原則可以參考這一篇文章：▶ 胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道的胃食道逆流飲食原則！
突然的胃食道逆流不適來時，可透過上述的緊急處理方法來舒緩胃食道逆流問題。醫師也貼心提醒，吃藥都只能暫時壓住症狀，無法徹底改善，尤其是質子幫浦抑制劑的副作用很多，不宜長期服用。
胃食道逆流想擺脫藥物控制？
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胃食道逆流發作時，該如何緊急處理與舒緩？
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胃食道逆流生活須知？
