除了心悸、呼吸困難,恐慌症症狀有哪些?什麼人容易恐慌?


Q1:除了心悸、呼吸困難,恐慌症症狀有哪些? 

A1:恐慌症患者平常看起來並無異狀,但會在某個瞬間突然感到一陣焦慮、害怕,胸悶、胸痛、心悸、頭痛、焦慮、失眠,甚至呼吸困難、窒息感、頭皮四肢發麻刺痛、冒冷汗、昏倒、甚至帶有強烈的死亡威脅感、感覺自己下一刻就要死掉了,嚴重到要送急診……。這些不安的情緒與感受,不僅巨大強烈,而且往往難以預期!患者恐慌發作時通常沒有真正的危險,或許正在進行日常活動、甚至是睡覺時,症狀就突如其來地出現,還可能會反覆經歷。

▶如果經常睡到一半驚醒,那就要留意自己是不是夜間恐慌症

 

Q2:什麼人容易恐慌? 

A2:恐慌症患者大多擁有以下特質:完美主義、神經敏感、容易緊張、責任心與好勝心強、個性較內向、長期處於高壓狀態等。尤其曾經恐慌發作的患者,會不斷擔心害怕恐慌症何時再發作,進而產生「預期性焦慮」;當他們遇到可能會刺激恐慌發作的情境時,就會產生「逃避」心態,在行為上產生改變,形成一種惡性循環。

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