憂鬱症發作有哪些症狀？

憂鬱症發作時，通常有這4類症狀：

情緖方面：持續心情低落煩躁，情緒起伏很大，對很多事情都失去興趣。

思考方面：強烈負面思考，覺得自己什麼都不會，強烈的罪惡感，出現活著很累，很痛苦，想要自我了斷的想法。

動力方面：失眠或睡太多，吃不下或厭食，異常疲倦，不想出門，失去性慾。

身體方面：查不出原因的胸悶、心悸、腸胃不適、全身各處疼痛，四肢無力等。

依據憂鬱症檢測表結果，針對不同程度症狀的自救方式