歡迎踏入自我探索之旅！透過這份自我檢查，你將有機會細緻檢視內心深處。無論是頻繁的焦慮、心跳加速...
恐慌症的盛行率目前約為總體人口的1.5-4%，臨床研究發現，恐慌症的發病機制，與制約反應中的刺...
如果有輕微焦慮症，可以先從減少生活壓力來源、避免攝取咖啡因、多做運動來改善。...
正常的焦慮，只要過了緊張的情境，例如考試、上台報告或坐飛機就減緩了。但「恐慌症」的表現，則是不...
焦慮主要是情緒與心理的問題，原因大都是長期過大的壓力，於是導致身體的神經系統產生過度反應，進而...
以下方法教您改善焦慮症症狀：...
如果是輕微的焦慮症，或許可以透過練習正念、冥想、做瑜伽及運動等方式來改善，但是嚴重的焦慮症無法...
焦慮症英文為anxiety...
恐慌症怎麼辦？恐慌症自救怎麼做？恐慌症的患者會在某個時刻，突然感到強烈死亡的威脅感，會覺得自己...
焦慮症治療怎麼做？...
