焦慮症恐慌症如何區分？

正常的焦慮，只要過了緊張的情境，例如考試、上台報告或坐飛機就減緩了。但「恐慌症」的表現，則是不定時發作的極度焦慮。焦慮恐慌一旦發作，全身上下都很容易出問題，而且會產生許多自律神經失調症狀。

焦慮症主要症狀：

煩躁不安、精神緊張、腸胃不適、睡眠中斷、自律神經失調及頭痛等。

恐慌症主要症狀：

心悸、突然呼吸困難、發冷或發熱、頭昏、噁心想吐等。

焦慮症症狀測試方法