治療改善了，就恢復到類似正常的狀態。要持續維持健康、避免再復發，需要找出造成疾病的原因，防止再次曝露在致病因子之下。帶狀皰疹神經痛多半是因為季節轉換、過於疲勞、壓力太大而導致免疫力下降所致，首要提升良好的免疫力，例如強化體力少刺激的飲食、充足睡眠、多補充水分等等。以下平常生活就可提升免疫力的方法
1.規律的作息：熬夜及不足的睡眠是最容易造成免疫力下降，所以要盡量讓自己的生活作息正常
2.運動：建議每周至少運動3~5次，每次最少20分鐘
3.身心的放鬆：找到適合自己的紓壓方式，例如冥想、種花等興趣的培養
4.飲食：飲食的部分盡量多攝取抗氧化物的食物，例如：櫻桃、黃瓜、檸檬、藍莓等.....如果帶狀皰疹發生，可參考以下文章：帶狀皰疹飲食有哪些要注意的，有禁忌？
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