攝護腺炎飲食？

#攝護腺炎
  1. 飲食清淡並攝取好的油脂，多吃新鮮蔬果，維生素C、E等有助提升身體的抗氧化能力。
  2. 補充鋅，例如南瓜籽、牡蠣、蛋、全穀類或堅果類，均含有豐富的鋅。
  3. 減少食用紅肉、加工食品或高油脂的食物，避免飲酒、咖啡、茶、可樂等飲料，多喝水，每日2000-3000c.c.。
  4. 補充茄紅素，例如番茄、西瓜、櫻桃、柿子、木瓜等，可預防攝護腺炎。
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