恐慌症指數有多高?恐慌症檢測、恐慌症測試DIY!


當恐慌發作時,患者的生理機能是處在「自律神經過度活化」(也就是自律神經失調)的狀態,因此,我們能根據自律神經過度活化的生理表現、歸納出下列「恐慌症自我檢測項目」,用以初步判斷是否恐慌症發作?

【需同時符合】

  1. 要有4次或以上的恐慌發作:即患者在非預期的情況下,感覺到強烈恐懼與不適。
  2. 每次都有下表中4種或以上的症狀:且在10分鐘內達到症狀高峰,並維持數分鐘到半小時之間。

恐慌症檢測、恐慌症測試項目

  • 心悸、心跳加快
  • 發抖或顫慄
  • 冒汗、出汗
  • 呼吸困難、喘不過氣或窒息感
  • 喉嚨有梗塞感
  • 胸痛或胸悶
  • 頭暈、暈厥、昏沉或步態不穩
  • 噁心、反胃、腹部不適
  • 感覺異常(麻木或刺痛感)
  • 冷顫或潮紅
  • 失去現實感(感覺事物不真實)或失去自我感(感覺與自己疏離)
  • 害怕失控或快要抓狂
  • 害怕快要死去

焦慮恐慌是因為自律神經失調所致,所以只要把失調的自律神經調回來,就能消除焦慮恐慌的病根!「相應神經調節療法」是調整自律神經的不用藥新療法,沒有藥物副作用、免開刀、無侵入性,可以完全治好恐慌焦慮!

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