憂鬱症分級？如何幫助憂鬱症患者？

憂鬱症分級有哪些？

1. 輕度憂鬱症：患者會感覺持續性情緒低落，注意力變差、食慾下降、失眠等症狀。不過患者仍能夠支撐平時的生活和工作。
2. 中度憂鬱症：症狀比輕度憂鬱症更嚴重，失去思考與行動能力，明顯影響日常生活、工作或是人際關係。
3. 重度憂鬱症：患者在生活中各方面都會發生問題，無法工作或生活，甚至臥床或不再進食，有強烈自殺念頭，需要家屬特別照護。

如何幫助憂鬱症患者？

面對憂鬱症患者時，不要一直對患者說：要加油，或「不要想太多」或要正向思考等話語。也不要責備患者或反駁，你只要傾聽與表達支持就好。在傾聽的過程中，避免告訴他們你想怎麼做。

要有耐心陪伴他們，鼓勵他們就醫，也可以邀請患者參加活動，但不要強迫。告訴他們並不孤單，現在或許狀況不好，不代表永遠都不好。即使病患會拒絕任何人的接觸，也不要不理他。如果患者提到想自殺，可以和他們談論，並告知他們的醫師。

依據憂鬱症檢測表結果，針對不同程度症狀的自救方式