記憶力衰退怎麼辦？預防及延緩大腦老化從4大面向開始！

3C產品不離身，走到哪、滑到哪，已是現代人的生活習慣；不過根據日本媒體報導，一旦手機成癮，還可能引發「手機失智症」，像是突然想不起人名、算不出簡單算數等等，且有年輕化趨勢，就醫接受認知功能檢測，更證實是因為大腦過勞導致大腦功能下降。
 
如果您開始出現記憶力減退的現象，這些方法可以幫助您延緩大腦老化及預防失智症：
 
1.認知訓練
首先，建議進行認知訓練。這類訓練可以幫助大腦保持活躍，透過挑戰自己的認知和記憶能力，來延緩失智症。認知訓練包括了簡單的記憶訓練、解謎和智力遊戲等方式。
記憶力衰退怎麼辦？預防及延緩大腦老化從4大面向開始！ 
 
2.藥物治療
醫師也可能建議您進行藥物治療。目前市面上已有針對失智症的藥物，可以幫助緩解症狀、延緩疾病的進展。這些藥物通常需要長期服用，並且需要在醫師的指導下使用。
 
3.支持照顧者
失智症患者需要長期的護理和照顧，這對家庭成員和照顧者來說是極大的負擔。因此，像是社區康復中心、社會福利機構、志願服務組織等有關部門與機構，可以提供相應的支持和幫助，例如基本的護理和照顧支持，以及心理援助等等。
 
4. 穿著保健衣
將生物能量貼片運用在腦腸軸（brain -gut axis）與身體相應的神經點，持續活化大腦神經，以減緩老化帶來的影響。。
 
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失智症是日益嚴重的健康及社會問題，且有年輕化趨勢，需要從多方面預防和治療。經由改變生活習慣、進行認知訓練、藥物治療、支持照顧者、飲食健康、適量運動、積極參與社交活動、保持健康睡眠等方式，可以幫助保護大腦健康，減少失智症的風險，希望這些方法可以幫助您和您的家人擁有健康的大腦，享受更長久美好的人生。

 

 
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