視每個人病情程度而定，持續接受一段時間，將身體機能調整回到正常。輕症可以很快停藥，較嚴重的，初期如需要，原服用藥物仍可繼續使用於控制症狀，症狀逐漸改善後，再逐步減少藥量，直到完全停藥。
透過醫師的協助改善睡眠障礙外，平常的飲食及生活習慣也是重要的關鍵：
不吃藥就可治好失眠！你還要繼續依賴安眠藥睡覺？
什麼是睡眠障礙？睡眠障礙該看什麼科？能吃什麼改善嗎？
失眠怎麼辦？睡不著只能吃安眠藥？改善失眠與自律神經失調有關！
又睡不著了，有哪些運動可以幫助入睡？
失眠如何入睡？哪些穴位能幫助快速入眠？
除了運動，你更需要知道的6大助眠飲食及避開3大NG習慣！
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