皮蛇（醫學名稱為帶狀皰疹）是由水痘-帶狀皰疹病毒（Varicella Zoster Virus, VZV）引起的疾病。這個病毒其實就是引起「水痘」的同一種病毒。人在小時候得過水痘後，病毒並不會完全被清除，而是會潛伏在身體的神經節內（特別是脊髓或顏面神經節中）。當身體免疫力下降、壓力過大、過度疲勞、生病或年紀增長時，潛伏的病毒可能再次被活化，就會沿著神經傳導路徑向皮膚表面擴散，形成皮蛇。
換句話說，皮蛇不是外來感染，而是體內潛伏病毒的再度活化。因此，任何會削弱免疫系統的因素都可能誘發皮蛇。例如：
長期壓力或睡眠不足
感冒、感染、慢性疾病
癌症治療（如化療、放療）
使用免疫抑制劑或類固醇藥物
年齡超過50歲（免疫力自然下降）
皮蛇的根本原因是「潛伏病毒在免疫力低下時被重新啟動」，並非外界傳染造成。保持良好的生活作息、均衡飲食、適當運動與壓力管理，有助於降低皮蛇發作的風險。
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