猝死大多是因為心臟或重大器官在短時間內突然失去功能所導致，其中以「心因性猝死」最常見，例如心律不整（心室顫動、心室頻脈）、急性心肌梗塞等。但值得注意的是，許多猝死事件在發生前其實並非完全毫無徵兆，只是症狀有時不典型、容易被忽略或被當成日常疲勞。若能及早辨識、及早就醫，往往能大幅降低猝死的風險。
最常見的前兆是胸悶、胸痛、壓迫感，尤其是壓在胸口像被重物壓住、持續數分鐘以上、與活動相關、甚至休息也無法緩解。部分人會把這種感覺誤以為是胃痛或消化不良，使危險被延誤。其次是呼吸困難、喘不過氣，可能在輕微活動時就出現，或夜間突然感覺快窒息，這通常反映心臟無法有效供血。
另外，心悸、心跳忽快忽慢、明顯不規律也是重要警訊，特別是突然出現的強烈心悸、伴隨頭暈、眼前發黑或快要昏倒的感覺，常代表危險的心律不整正在發生。部分患者會出現極度疲倦、虛弱、冒冷汗、噁心想吐，這類症狀較不典型，但若與胸口不適一起出現，要高度懷疑心臟問題。
需要特別提醒的是，有些猝死前的徵兆非常「神經性」——例如莫名的焦躁不安、強烈瀕死感、胸口悶到說不出話，甚至患者自己會形容「覺得今天不太對」、「有一種說不出的不舒服」。這類模糊的警訊雖然不具診斷性，但若合併上述症狀，更應及早就醫。
最後，暈厥（昏倒）是最危險的前兆之一，尤其是無預警突然昏倒、活動中昏倒，或昏倒後伴隨心跳不穩、胸痛等，都可能代表致命性心律不整，不應自行觀察，務必立即送醫。
猝死前的徵兆雖然不一定明顯，但不少人其實都出現過胸悶胸痛、心悸、呼吸困難、極度疲倦、莫名不安或昏倒等警訊。若這些症狀在短時間內突然發生、逐漸惡化，或有心血管風險（例如抽菸、三高、家族史），務必立即就醫，越早處置就越有機會避免悲劇發生。若有需要，我也能協助你整理更完整的風險自評、就醫時機或預防方法。
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