黃忠信院長於節目中談相應神經調節療法
「疫情期間大家壓力大增，我的門診有許多患者症狀也跟著惡化。一位 52 歲女性，有焦慮恐慌病史，多年來不敢去人多擁擠的地方，會胸悶、心悸、喘不過來，經常發作就跑急診。疫情期間她來診所看診，除了全副武裝，面罩、眼罩、雙層口罩、手套一項不缺，進入診間拿酒精到處噴，不敢坐下來看診，她說因為擔心椅子有病毒，所以後來還是說：『院長，我還是站著看診好了。』我治療過非常多恐慌症的病人，這位是我看過最嚴重的一位。」
自律神經失調會影響免疫力，自律神經一旦失調，就會產生各種現代文明病，症狀也會因人而異。自律神經會改變血液中白血球的組成，當交感神經活躍，就會讓白血球裡，負責吞噬大體積細菌的顆粒球增多。相反的，副交感神經則會讓處理花粉、癌細胞等細小分子的淋巴球數量增加。
自律神經系統原本藉著調度白血球種類，來幫助我們應付生活中的各種突發狀況。然而，當自律神經失衡，失調的白血球配置，便會成為身體的危害。
免疫力是健康的關鍵，但是現代人精神壓力大、不常運動，平常持續繁忙疲累，最近疫情也無法出門，被關在家裡懶散度日。極端的生活方式破壞自律神經規律，使免疫力變得非常低落。也因此動不動就感冒，或一早起來噴嚏連連，對什麼都過敏。最近疫情危機四伏，如果沒有好的免疫力，一點小感冒症狀可能又會讓人緊張焦慮，導致自律神經更失調。
所以當自律神經越穩定，我們的免疫系統也越能正常運作來抵禦外來的入侵者，保持身體健康。
自律神經包括交感神經和副交感神經，兩者必須互相平衡，才能維持正常的生理功能。
舉例來說，人在緊張時，交感神經會促進心跳加速，抑制腸胃消化和睡眠；放鬆時，副交感神經則會促進腸胃消化，讓心跳變慢並促進睡眠。
當你交感神經過度亢奮時，就可能出現焦慮、失眠、頭痛、耳鳴、口乾、呼吸加快、胸悶、心跳加快、血壓上升、腹脹、便秘、肌肉痠痛…..等。
當你副交感神經過度亢奮時，就可能出現血壓下降、腹瀉、頻尿…..等。
自律神經只要失調就會跑出各種症狀，所以患者常常不舒服跑醫院，檢查結果卻是正常，因為她就是自律神經失調造成的問題，需要把自律神經調回正常，才能根本解決問題。如果自律神經長期失調，會導致免疫力下降，身體抵抗力變差，無法抵禦外來的細菌病毒的入侵，就會嚴重影響健康與生命。接下來將分享如何調節相應神經，甚至自我調節自己的自律神經功能！
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