黃忠信院長與年代聚焦2.0節目主持人高文音合影
渾身不對勁，感覺從頭到腳都是毛病，但又不是單純的疼痛，或是身體某個部位有特別明顯的狀況；症狀多變，卻沒有典型症狀，無法準確地指出哪裡不舒服、有問題，去醫院掛了門診還是找不出病因……。如果現在的你符合以上所述，就要檢測一下是不是得了自律神經失調（Dysautonomia）！
檢測方法一：自律神經線上檢測表／自律神經線上檢測（檢測請點我）
自律神經失調的特徵之一是「症狀繁多」。基本上，症狀的出現可分成精神面、身體各部位或全身，如焦慮、手腳冰冷、頭痛、眼乾、喉嚨異物感、胸悶、耳鳴、心悸、多汗、失眠等。如果不確定自己是不是有自律神經失調，可參考圖示或運用檢測來確認。
雖然身體器官的異常也會引發以上症狀，但如果症狀同時出現好幾個，或是反覆出現，就可以合理懷疑是自律神經失調所致。不過，每個人出現的症狀都不一樣，哪個部位的自律神經相對敏感就會出現與該部位相關的症狀，像是有些人壓力過大時會拉肚子、有些人則是頭痛。
如果以上症狀讓你有似曾相識的感覺，你也可以到診所預約，由專業治療師使用「良導絡」來檢視自己的自律神經是否失調。
檢測方法二：使用良導絡（預約檢測請點我）
良導絡是一種生物電子測量法，能測量皮膚的導電度，其數值高低與局部血液循環好壞有關，當體表的血液循環越好，數值就會越高。而因為血液循環是由自律神經所控制，換句話說，我們可以採用良導絡數值來評估自律神經正常或失調。
良導絡測量時，會在頭、臉部及身上依12條神經帶，選取左右各12個位置做檢測，檢測時間大約２分鐘，數值最低為0、最高為200，檢測結果如下：
年代聚焦2.0節目現場為來賓進行良導絡測量
正常來說，因測量位置是左右兩邊對稱，所以兩邊數值差距應小於10%。差距過大，就代表自律神經失調；自律神經一旦失調，就容易造成身體免疫力下降，增加生病或感染的機率。相應神經調節療法即是依檢測結果，在特定的體表神經點位置上，運用神經調節治療儀來調控神經，將失調的自律神經調整回來。
檢測方法三：疼痛按壓測試
除了以上兩種自我檢測方法，還有一種也很方便的「疼痛按壓測試」！根據下方圖示的按壓點位， 左右兩側一起按、力道大小要一樣（且按壓強度需到有壓痛感） ；在按壓時，可比較疼痛程度是否左右不同，並記下各點位的疼痛感，例如：左邊或右邊有幾個點位是相較起來比較痛的？有幾個點位沒差異？這等同在良導絡測試時的左右兩側有明顯差異。左右差距大，就代表自律神經失調了；而有差異的數量越多，也代表自律神經失調的範圍越廣。
疼痛按壓測試的十個位置
【頭部】
1. 太陽穴
2. 耳前
3. 耳後下頜骨轉角
4. 後頸枕骨下
【胸部】
5. 鎖骨正中往下胸大肌邊緣
6. 腋下乳頭齊高
7. 肋骨下緣，心窩偏外側
8. 肋骨下緣，脅肋中線
【腹部】
9. 肚臍旁兩根指頭寬、腹直肌處
10. 腹股溝高點髂骨
而這些點位，除了能用做疼痛按壓測試，也能運用在「神經調節按摩法」，有助改善自律神經功能，舒緩壓力，提升免疫力！
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