微笑型憂鬱症，又稱「隱性憂鬱症」或「偽裝型憂鬱症」，是一種表面上看起來情緒正常甚至開朗的人，內心卻長期感到沮喪、焦慮或無助的憂鬱症類型。這類患者往往在外人面前維持微笑或表現出積極、幽默的一面，讓周遭的人難以察覺其心理困擾，因此容易被忽略或誤解。微笑型憂鬱症的特點是情緒低落、倦怠感或對生活失去興趣的情況多表現在內心，而非外顯行為上。患者可能經常感到自責、焦慮，對未來缺乏希望，甚至出現身心症狀，例如失眠、頭痛、胃腸不適或慢性疲勞，但仍能維持日常社交和工作功能，這也是其隱蔽性高的原因。
由於微笑型憂鬱症患者表面上看起來「正常」，常導致親友和醫療人員低估其心理壓力，因此早期識別與及時治療非常重要。診斷上，醫師會透過詳細的心理評估、面談以及症狀量表來判斷患者的情緒狀態。治療方式通常包括心理治療、認知行為療法，必要時也會搭配藥物治療，例如抗憂鬱藥。自我照護方面，患者可以透過規律運動、建立穩定作息、與信任的人分享情緒，以及學習壓力管理技巧來改善症狀。
微笑型憂鬱症是一種容易被忽視的憂鬱症類型，患者表面上可能表現開朗，但內心卻承受持續的心理壓力。了解其特徵、及早求助專業醫療協助，是維持心理健康和生活品質的關鍵。
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