憂鬱症的發生並非單純由人格決定，但心理學與精神醫學研究顯示，某些人格特質的人確實較容易出現憂鬱症狀。其中，最常被討論的特質包括神經質（Neuroticism）、完美主義傾向以及自我批判性強的人。神經質指的是情緒反應敏感、容易焦慮或感到不安的人，他們在面對壓力或挫折時，往往容易出現負面情緒，長期累積可能增加罹患憂鬱症的風險。完美主義者對自己有極高的要求，容易對失敗或錯誤過度苛責，若長期無法達到理想標準，也容易產生無助感與自責情緒，進而引發憂鬱情緒。自我批判性強的人則傾向將問題歸咎於自身缺陷，缺乏自我肯定，也可能導致情緒低落。
此外，內向型人格與回避型人格也與憂鬱症的易感性有關。這類人格的人在人際互動上較被動，較少主動尋求社會支持，當遭遇壓力或孤立時，缺乏情緒調節與支持系統，容易加重負面情緒。值得注意的是，人格只是其中一個風險因素，憂鬱症的發生通常是多因素交互作用的結果，包括遺傳基因、神經生理、生活事件及環境壓力等。因此，即使擁有上述人格特質，也不代表一定會罹患憂鬱症，但了解自己的情緒特質，有助於及早採取壓力管理、心理調適或尋求專業協助，降低發生憂鬱症的風險。
