第一次看身心科，對許多人來說可能會感到緊張或不知從何說起。其實，醫師最需要的是了解你的主要困擾、症狀的時間與頻率，以及生活對你的影響。建議可以從幾個方向來準備說明。首先，描述你現在最困擾的情緒或身體症狀，例如焦慮、憂鬱、失眠、頭痛或胃腸不適等，並說明這些症狀出現的時間、持續多久、頻率如何。
其次，說明症狀對日常生活的影響，包括工作、學習、人際關係或日常活動是否受到限制。這能讓醫師了解症狀的嚴重程度及急迫性。
此外，也可以簡單回顧個人的精神健康與治療歷史，例如曾經接受心理治療、服用藥物或有住院經驗，這些資訊有助於醫師做出適合的治療建議。
最後，如果有家族精神疾病史或重大壓力事件，也建議提及，因為這些都可能影響病情。初診時不必擔心表達不夠專業，醫師會引導你補充必要資訊。若能準備一份簡單的症狀日記或重點筆記，也有助於清楚、完整地呈現你的狀況。
第一次看身心科的重點是「清楚描述症狀、影響及背景」，以便醫師能更快理解你的需求並提供適切的評估與治療建議。
欲接受相應神經調節療法，請加入 Line 好友諮詢。
點擊加入好友欲接受相應神經調節療法，請加入 Line 好友諮詢。
點擊加入好友