打鼾在醫學上多半與上呼吸道狹窄有關，常見原因包括鼻腔阻塞、軟顎與懸雍垂過度鬆弛、舌根後墜、扁桃腺肥大，以及肥胖造成的頸部脂肪堆積。治療打鼾時，醫師會先評估是否單純為良性打鼾，或已合併阻塞型睡眠呼吸中止症，因為後者除了聲音問題，還可能影響心血管健康與白天精神狀態，需要更積極的醫療介入。
在輕度或偶發性打鼾的情況下，生活型態調整是治療的第一步，例如控制體重、避免睡前飲酒與服用鎮靜類藥物、規律作息，以及改善睡眠姿勢，特別是避免仰睡，改採側睡，有助於減少舌根後墜。若合併鼻炎或鼻塞，可在醫師評估下使用鼻噴劑或抗過敏治療，以改善鼻腔通氣。
若打鼾較為明顯，且已影響睡眠品質，可考慮使用口內裝置，透過將下顎或舌頭往前固定，增加呼吸道空間。對於中重度打鼾或合併睡眠呼吸中止症的患者，持續性正壓呼吸器（CPAP）是目前臨床上相當有效的治療方式。部分結構性問題明顯的患者，在完整評估後，也可考慮手術治療。建議有長期打鼾或伴隨白天嗜睡、晨起頭痛者，及早就醫檢查，以確保治療方向正確。
欲接受相應神經調節療法，請加入 Line 好友諮詢。
點擊加入好友欲接受相應神經調節療法，請加入 Line 好友諮詢。
點擊加入好友