足底筋膜炎患者是否可以一直走路，需視疼痛程度、發炎嚴重度以及是否採取適當保護措施而定，並不建議在疼痛明顯的情況下長時間或持續走路。足底筋膜炎是因足底筋膜長期承受過度拉扯或壓力，導致微小撕裂與發炎反應，若在發炎未改善前仍持續大量走路，容易使受損組織反覆刺激，延長恢復時間，甚至轉為慢性疼痛。
在症狀較輕微、僅早晨起床或久坐後第一步疼痛的患者，日常必要的行走通常仍可進行，但應避免長時間站立、快速步行、爬坡或在硬地面行走。行走時若疼痛逐漸加劇，代表足底筋膜無法負荷當下的活動量，應立即休息，避免「忍痛走路」，以免發炎惡化。
對於疼痛較明顯或已影響日常生活者，建議暫時減少走路距離與時間，並搭配適當治療，例如穿著具有足弓支撐與避震效果的鞋子、使用足墊、進行足底與小腿伸展運動，以及冰敷減輕發炎。必要時可在醫師評估下使用消炎止痛藥物或接受復健治療。
足底筋膜炎並非完全不能走路，但不適合「一直走路」或過度使用雙腳。適度活動、避免誘發疼痛的行為，並配合正確治療與休息，才有助於足底筋膜修復與症狀改善。
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