足底筋膜炎是一種常見的足部軟組織慢性發炎，通常會引起足跟疼痛或足底緊繃感，特別是在早晨起床或久站後最明顯。對於是否可以穿壓力襪，需要從壓力襪的作用原理與足底筋膜炎的病理機制來分析。壓力襪主要功能是提供對小腿及足部的漸進式壓力，促進靜脈回流、減少腫脹與疲勞，但對於足底筋膜本身的炎症直接緩解效果有限。然而，一些特定設計的足底支撐型壓力襪或護足襪，會在足弓處提供額外支撐，這對於緩解足底筋膜張力、減輕步行或跑步時的牽拉疼痛，可能會有一定幫助。
臨床上，多數醫師建議，如果選擇使用壓力襪，應注意襪子的壓力分布與足弓支撐是否適合個人足型，避免過緊的襪子造成血液循環不良或加重局部壓力。另外，壓力襪應作為輔助治療，而非單一治療手段。結合伸展運動、足底按摩、適當鞋墊或夜間夾板，通常能達到更佳的緩解效果。對於症狀明顯或長期不改善的患者，也應諮詢專業醫師，必要時進行影像檢查或物理治療，以確認是否存在合併病因。
足底筋膜炎可以穿壓力襪，但建議選擇具有足弓支撐設計的護足襪，作為輔助措施搭配其他保守治療，而非單獨依賴，並注意穿著的舒適度與循環安全。
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