自律神經吃 B 群有效嗎？

#自律神經失調 # 精選摘要

B 群維生素對神經功能有輔助作用，能改善疲勞、焦慮或睡眠問題，但不是單獨治療方法。若有缺乏情況，補充效果較明顯；若營養均衡，B 群只能作為日常保健。

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