如何睡的少又飽?


規律作息、睡前放鬆、控制飲食與咖啡因,可提高睡眠效率。

這篇文章有幫助嗎? /







相關問題
前一篇: 一天沒睡會死嗎?
下一篇: 女生晚睡會怎樣?