判斷自己是否具有亞斯伯格症（目前在診斷標準中多歸類為「自閉症類群障礙 ASD」的高功能族群）並不單靠某一項特徵，而是需要綜合「社交互動」、「語言與溝通」、「興趣模式與行為特徵」等多面向來評估。一般人最常察覺的線索包括：在人際互動上容易感到困難，例如不容易讀懂他人的情緒、眼神與暗示，在團體場合常覺得格格不入、難以自然加入對話；或在與人溝通時，自己的語氣、節奏、表達方式常被誤解成太直接、不夠有彈性或不符合社交情境。
此外，亞斯伯格常伴隨固定而深度的興趣，例如對某一主題非常專注、鑽研細節到他人難以接受的程度；或在日常生活中對於規律、儀式性的流程特別依賴，遇到變化時容易焦慮。部分人也會有感官敏感，例如不喜歡太亮的光線、太大的聲音，或對特定質感、氣味特別不舒服。
若你懷疑自己可能具有亞斯伯格特質，可先透過國際常用的自我檢測量表（例如 AQ、RAADS-R）作為初步參考，但這些工具無法取代正式診斷。真正的診斷需要由具經驗的精神科醫師、臨床心理師進行訪談與功能評估，包含童年發展史、社交適應、認知能力與感官特質等多方面。若這些特質已明顯影響你在人際、工作或情緒上的功能，建議尋求專業協助，以獲得更清楚的評估與後續支持。
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