注意力不足過動症（ADHD）確實屬於一種「神經發展狀況」，也就是大腦在發育過程中就形成的特質，因此並不是隨著年齡自然痊癒的疾病。從醫學角度來說，ADHD 的核心特徵——例如專注力維持困難、容易分心、衝動反應較快、組織能力較弱等——往往會以不同形式持續到成年。不過，這並不代表 ADHD 會以同樣的樣貌伴隨一生，也不表示患者無法過上良好的生活。
許多兒童隨著成熟，大腦前額葉功能逐漸發展，衝動與過動的症狀通常會明顯改善，甚至部分人可能不再符合診斷標準。但注意力、執行功能（如規劃、時間管理）、情緒調節等方面的挑戰，可能仍會在成年後以更隱性的形式存在。例如，成年人不會像孩童一樣「坐不住」，但可能會變成內在的不安、拖延、做事容易分心、難以維持工作效率或在人際關係中容易衝動反應。
即使 ADHD 具有長期性，但透過適當的治療與生活調整，症狀是可以大幅改善的。常見的方式包括藥物（如中樞神經刺激劑）、心理治療（如認知行為治療）、改善生活作息、環境調整，以及建立工具化的時間與專案管理方式。許多成人 ADHD 患者在接受協助後，能更好地發揮長處，例如創造力、快速反應能力、興趣導向的高專注力等。
ADHD 的特質通常會陪伴一生，但症狀強度與影響程度會隨著成長而改變。重要的是：ADHD 並不是一輩子的困擾，而是一輩子的特質，只要找到對的方法，就能管理得很好，並活出自己的優勢。
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