耳鳴指的是個人主觀感受到耳朵內或頭部出現持續或間歇性的聲音，例如嗡嗡聲、嘶嘶聲、嗶嗶聲或其他異常聲響，但外界環境通常並沒有這些聲音。判斷自己是否有耳鳴，首先需要注意自身的聽覺感受。如果在安靜的環境下，仍然能聽到明顯的聲響，而這種聲音並非來自外界，那很可能就是耳鳴。耳鳴的表現可以是單側或雙側，有些人會間歇性出現，有些人則是持續存在，聲音強弱也可能隨時間改變。
除了自我感受之外，耳鳴通常伴隨其他症狀，例如聽力下降、耳悶、頭暈或耳痛等。如果有這些合併症狀，就需要特別留意。一般而言，耳鳴的嚴重程度也可以用日常生活影響來評估，例如是否影響睡眠、注意力或工作效率。醫師在診斷耳鳴時，會透過詳細病史詢問、聽力測試及必要的影像檢查來確認耳鳴的存在與可能原因，有時也會進一步評估是否與耳部疾病、血管問題或全身性疾病相關。
若你常在安靜環境下聽到明顯的聲音，或聲音伴隨聽力異常或頭部不適，就應該懷疑自己有耳鳴，並尋求耳鼻喉科專業醫師的評估。早期診斷不僅能了解耳鳴的原因，也有助於及早治療，減少對生活品質的影響。
