止痛藥可短暫緩解疼痛，但需搭配物理治療或藥物減壓才能根治。
保持規律作息、深呼吸放鬆、適度運動與充分睡眠可改善自律神經失衡。
可能導致慢性疼痛、肌肉萎縮或神經永久性損傷。
背部會痛的原因很多，包括肌肉或筋膜緊繃、脊椎或關節問題、神經受壓、內臟反射痛，以及生活習慣因素。
若找出病因並矯正壓迫源，多數患者可完全康復。
會出現疲倦、頭暈、四肢麻木、貧血與神經反應遲緩。
建議均衡飲食，多攝取B群、B12、蛋白質與Omega-3脂肪酸，有助神經修復。
是的，B1、B6、B12均參與神經代謝與修復，對神經性疼痛有輔助效果。
家醫科可初步評估症狀，必要時轉介身心科或其他專科。適合做一般健康檢查與生活建議。
不一定，大部分可透過生活調整、運動、飲食與心理治療改善。藥物僅針對症狀嚴重者使用。
