FAQ 常見問題

睡眠不好缺什么维生素？

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为什么胖的人容易打呼？

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打呼噜会猝死吗？

打呼嚕本身通常不會直接導致猝死，但它可能是某些潛在健康問題的警訊，尤其是阻塞性睡眠呼吸中止症（...

什么睡姿不打呼噜？

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吃什么可以帮助睡眠？

從醫學角度來看，飲食確實會影響睡眠品質，關鍵在於是否能提供有助於放鬆神經、促進褪黑激素與血清素...

打呼很大声要看什么科？

打呼聲音很大時，建議優先就診的科別為耳鼻喉科。耳鼻喉科醫師主要負責評估上呼吸道結構是否有異常，...

人一天睡6个小时够吗？

  一般而言，「一天睡 6...

睡眠剥夺是什么意思？

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如何减少鼻鼾声？

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打呼的人知道自己打呼吗？

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