常因久坐、核心肌群無力或脊椎壓迫，需透過運動與伸展改善。
指坐骨神經經過的路徑——從下背、臀部延伸至腿部的疼痛區域。
電療可促進血液循環、放鬆肌肉，對減輕神經性疼痛有輔助效果。
可藉血液檢查確認，症狀包括疲倦、麻木、記憶力下降等。
因具提神作用，晚間服用可能影響睡眠品質。
止痛藥可短暫緩解疼痛，但需搭配物理治療或藥物減壓才能根治。
保持規律作息、深呼吸放鬆、適度運動與充分睡眠可改善自律神經失衡。
可能導致慢性疼痛、肌肉萎縮或神經永久性損傷。
背部會痛的原因很多，包括肌肉或筋膜緊繃、脊椎或關節問題、神經受壓、內臟反射痛，以及生活習慣因素。
若找出病因並矯正壓迫源，多數患者可完全康復。
