腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種慢性但可控制的腸道功能性疾病，特徵包含腹痛、腹脹、腹瀉與便秘交替等症狀。很多人聽到「慢性」就以為代表「一輩子都會這樣」，但事實並非如此。腸躁症並不是不可逆的疾病，它不像器質性病變那樣會持續惡化，而是一種「容易反覆、但能有效管理」的狀態。換句話說，腸躁症不一定會跟著你一輩子，但它可能在壓力大、飲食不規律、睡眠不足或腸道菌相失衡時復發。
許多患者透過飲食調整（如低 FODMAP 飲食）、規律作息、壓力管理、心理治療（例如腸腦軸向介入）以及必要時的藥物治療，可以讓症狀明顯改善甚至長時間穩定。有些人甚至能達到幾乎無症狀的狀態。臨床上，我們常看到 IBS 患者在生活壓力降低、工作步調調整後，症狀明顯減輕，甚至長期維持良好狀況。
需要注意的是，腸躁症與自律神經系統、腸腦軸有密切關聯。若患者長期緊繃、焦慮或睡眠品質差，自律神經容易失衡，進而使腸道蠕動紊亂，使症狀反復。反之，只要透過適當的身心調節，腸道功能便能穩定許多。
腸躁症不是「會一輩子好不了」的疾病，而是一種可控制、可改善的慢性腸道功能問題。當你懂得找出誘發因子、調整生活型態並及時接受治療，你完全有機會長期維持舒適、甚至接近正常的腸道狀態。若症狀持續困擾日常生活，建議尋求腸胃專科醫師協助，才能找到最適合你的治療方式。
欲接受相應神經調節療法，請加入 Line 好友諮詢。
點擊加入好友欲接受相應神經調節療法，請加入 Line 好友諮詢。
點擊加入好友