偶爾做夢正常，頻繁干擾休息屬睡不好。
放鬆、避免刺激、規律作息，可改善入睡困難。
症狀評估、部分檢查（如血壓、心跳變異性）及醫師問診，可使用健保給付。藥物治療需依醫師處方，健保...
若疼痛從腰部或臀部延伸至大腿後側、小腿或腳底，並伴隨麻木或刺痛，即可能為坐骨神經痛。
輕微的坐骨神經痛約可在2至6週內自行緩解，但若持續惡化應就醫。
坐骨神經痛可掛骨科、神經內科或復健科，由醫師評估壓迫與神經狀況。
可採保守治療（熱敷、拉筋、物理治療），必要時使用止痛藥、B群補充或注射治療。
坐骨神經位於下背部，經臀部、大腿後側延伸到小腿與腳底，是人體最長的神經。
常見原因包括肌肉緊繃、姿勢不良、長期久坐或腰椎退化。若合併放射性疼痛，可能為坐骨神經受壓。
普拿疼可暫時止痛，但無抗發炎效果，無法解決神經壓迫根本原因。
