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導致慢性咽喉炎的可能原因很多，例如睡眠呼吸中止症讓喉嚨過度乾燥；又或因鼻竇炎、鼻息肉或鼻中隔彎...
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如果胃食道逆流長期不治療，可能導致以下併發症：...
調整飲食習慣: 避免刺激性食物，少量多餐。 保持適當體重: 減輕腹部壓力。...
火燒心：胸口感到灼熱，像是火在燒。...
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牛奶初期可能舒緩灼熱感，但消化後可能刺激胃酸分泌。若容易發作，建議選擇低脂或避免飲用。
蜂蜜水對部分人能舒緩喉嚨不適，但因含糖，過量恐增加胃酸。建議少量嘗試，並觀察自身狀況。
香蕉屬低酸水果，多數人食用後不會刺激胃酸，甚至能舒緩。但部分人因香蕉纖維增加脹氣，仍須留意。
建議飯後或睡前食用益生菌，幫助腸道吸收。避免空腹吃，以免加重胃酸不適。
無糖豆漿屬低脂蛋白飲品，較不會刺激胃酸，是相對安全的選擇。但若對黃豆過敏或容易脹氣，應避免。
甜度較高的紅蘋果通常安全，能補充纖維；但青蘋果酸度較高，可能誘發胃酸倒流，需適量
是的，胃酸逆流到咽喉可能造成慢性咳嗽，尤其在夜間。若咳嗽久治不癒，應考慮 GERD
可吃蘇打餅、低酸水果（香蕉、木瓜）、燕麥片、白飯。避免檸檬、咖啡、辣椒、油炸
建議左側睡並墊高上半身，避免平躺或趴睡，以減少胃酸逆流
益生菌主要幫助腸道菌相，對胃酸分泌影響有限。但可間接減少脹氣、改善消化
舒跑含電解質，但也有酸性與糖分，可能刺激胃酸，建議避免或少量飲用
會。因為胃酸逆流導致食道殘留食物或細菌滋生，容易引起口臭
綠茶含咖啡因與茶多酚，可能刺激胃酸分泌。若症狀明顯，建議避免
龍眼糖分高，部分人吃後胃酸分泌增加，建議適量或避免
短暫有效，但容易反彈增加胃酸。建議選低脂或改喝豆漿
若因胃酸刺激咽喉，通常需要 1–2 週藥物與飲食控制才會改善
若是偶發，幾天內可自行恢復；若是慢性 GERD，則需長期治療與追蹤
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